今天（21日）配资专业网上配资炒股
是世界阿尔茨海默病日
主题是“早防早治，守护认知”
阿尔茨海默病
俗称“老年痴呆”
是一种神经系统退行性疾病
随着人口老龄化程度不断加深
我国60岁及以上老年人中
约有1000万名阿尔茨海默病患者
已成为全球阿尔茨海默病
患病人数最多的国家
阿尔茨海默病有哪些症状？
阿尔茨海默病主要表现为记忆力减退、语言表达困难、判断力下降、情绪波动等症状，严重时会导致患者丧失日常生活自理能力。
展开剩余87%📢医生提醒：阿尔茨海默病还会伴有其他表现，如果出现以下一种或多种症状，应尽早就诊以明确病因，争取早诊断、早治疗。
1.记忆力下降
2.难以执行熟悉的活动
3.说话词不达意
4.对时间和地点搞不清
5.判断力下降
6.未能按时处理事务
7.把东西放错地方
8.情绪和行为改变
9.视觉和空间感出现障碍
10.性格变得孤僻
并非只有老年人才会患病
大多数阿尔茨海默病患者是65岁以上发病，但也有部分患者是在五十多岁甚至更年轻的时候就发病，这种称之为早发型阿尔茨海默病。
图片由AI生成
什么样的人容易得阿尔茨海默病，又该如何进行有效预防呢？
高危人群
1.大龄，尤其是超过65岁、女性、有阿尔茨海默病家族史者，发病风险较高；
2.头部受到撞击会导致脑损伤，可能增加今后患阿尔茨海默病的风险；
3.患有糖尿病、高血压以及血脂异常人群，可能会增加患病风险；
4.酗酒、吸烟、熬夜、肥胖等人群，可能会增加患病风险；
5.常吃水果干的人群，也可能增加患阿尔茨海默病的风险。
阿尔茨海默病如何自测？
阿尔茨海默病在发病早期并非无迹可寻，画一个钟表就可以自测。
⏰
四个步骤
1、按要求正确画出闭锁的圆（表盘），得1分；
2、将所有刻度（共12个）完整标在表盘上，得1分；
3、将数字（1~12）标在表盘的正确位置，得1分；
4、将指针（时针、分针）安置在正确位置，得1分。
🔍
自测结论
1、得3~4分，初步判断认知功能正常；
2、得2分，说明可能有轻度的认知问题；
3、得1分，说明认知问题可能较严重。
出现脑萎缩不一定是阿尔茨海默病
很多老年人在体检时经常会查出脑萎缩，便担心以后会得阿尔茨海默病。事实真会如此吗？
专家介绍，阿尔茨海默病会导致脑萎缩，但是发现脑萎缩，并不等于会患阿尔茨海默病。脑组织随着年龄增长出现体积缩小，是一种生理现象，就像岁数大了皮肤会出现皱纹一样。
阿尔茨海默病的脑萎缩和生理性的脑萎缩区别主要有两点：
一是萎缩部位不同，阿尔茨海默病的脑萎缩，优先累及的是与记忆力相关的海马区域，同时波及到大脑皮层。而生理性的脑萎缩通常表现为全脑弥漫性轻微缩小，没有“重点累及的区域”。
二是阿尔茨海默病的脑萎缩速度要明显快于生理性脑萎缩，同时还经常伴有记忆衰退、分不清时间地点、学习新事物能力下降等表现。而生理性的脑萎缩程度比较轻微、进展速度也非常缓慢。所以发现有脑萎缩千万不要紧张，关键要看是否伴随脑功能损害的表现。
一是萎缩部位不同，阿尔茨海默病的脑萎缩，优先累及的是与记忆力相关的海马区域，同时波及到大脑皮层。而生理性的脑萎缩通常表现为全脑弥漫性轻微缩小，没有“重点累及的区域”。
二是阿尔茨海默病的脑萎缩速度要明显快于生理性脑萎缩，同时还经常伴有记忆衰退、分不清时间地点、学习新事物能力下降等表现。而生理性的脑萎缩程度比较轻微、进展速度也非常缓慢。所以发现有脑萎缩千万不要紧张，关键要看是否伴随脑功能损害的表现。
地中海饮食可降低阿尔茨海默病发病风险
专家介绍，目前阿尔茨海默病还没有特效药物，临床治疗的主要目标是改善患者症状，延缓疾病进展。 那么，如何预防阿尔茨海默病呢？
首都医科大学宣武医院主任医师 唐毅：我们从年轻的时候就要开始养成良好的生活习惯，比如说控制体重、戒烟限酒，规律睡眠、坚持运动、均衡饮食等等。其次要保持活跃的社交，培养长期的兴趣爱好，比如绘画阅读，最后要保护好我们的视力和听力。同时还要注意控制好我们的高脂血症、高血压、糖尿病等心脑血管疾病。
最新研究显示，地中海饮食有助于降低阿尔茨海默病的发病风险，尤其是遗传风险较高的人群。
地中海饮食的特点是高摄入植物性食物（如全谷物、豆类、蔬菜、水果）、优先选择健康脂肪（如橄榄油）、适量摄入鱼虾等优质蛋白、控制红肉摄入量，适量饮用葡萄酒，并搭配发酵食品（如酸奶、奶酪）。
首都医科大学宣武医院主任医师 唐毅：地中海饮食主要是通过减轻大脑的炎症、减轻氧化应激对神经的损伤、保护神经的细胞膜以及减少脑血管的损害来发挥作用的。同时也要注意，我们所有的饮食都要均衡，糖尿病、高血脂等患者在选择食材的时候，应该根据医生的建议适当调整饮食比例。
家有阿尔茨海默病患者怎么照顾？
随着时间的推移，阿尔茨海默病患者在表达自身想法、逻辑推理、理解他人等方面，会出现不同程度的阻碍。作为家人，应该如何照顾他们呢？
早期
主张鼓励和督促，让患者保持一定社会功能，做力所能及之事，适当参加社交活动。
中期
提供协助和陪同，督促患者换衣服等日常活动，陪伴外出避免危险，注意安抚情绪问题。
晚期
全方位照护和安全防范为主，注意避免感染、跌倒骨折、噎食等风险。此外，均衡饮食，控制高血压、高血糖、高血脂等心脑血管疾病的危险因素，也能有效延缓阿尔茨海默病的进展。
来源：央视新闻客户端、央视一套配资专业网上配资炒股
发布于：福建省